Диета: кефир, яблоки, курица, сыр

Любая девушка хочет выглядеть как модель или актриса, даже если не признается в этом сама себе.

Ничего в этом зазорного нет, ведь стройная, ухоженная девушка радует глаз окружающих и привлекает к себе внимание мужчин.

Но что делать, если лишние килограммы никак не хотят уходить, а похудеть нужно обязательно, иначе не налезет новое платье?

Для этого существуют экспресс-диеты, которые помогают похудеть быстро, но их нельзя использовать долго.

К таким диетам относится диета, основой которых являются кефир, яблоки, курица, сыр.

Диета рассчитана на 12 дней и предусматривает употребление только вышеперечисленных продуктов.

Воду можно пить без ограничений.

Если вы действительно хотите похудеть на 8-10 кг за 12 дней, то строго придерживайтесь меню диеты.

1-3 день: обезжиренный кефир;

4-6 день: отварная курица без кожи, без соли;

7-9 день: яблоки;

10-12-й день: твердый сыр+красное вино (не больше 2-3 бокалов в день)

Внимание!

Если вы почувствуете недомогание, то прервите диету, значит, она вам не подходит.

Это случается крайне редко, ведь диета, которая включает кефир, яблоки, курицу и сыр подходит практически всем.